Składniki: 2/3 szklanki kaszy jaglanej 2/3 szklanki pestek słonecznika 2 cebule bazylia pieprz ziołowy słodka papryka ostra papryka sól olej 3 łyżki mąki grahama lub innej razowej 1 łyżka sezamu Kaszę ugotować w podwójnej ilości wrzątku. Wystudzić. Słonecznik zalać wrzącą wodą, odstawić na ok. 10 min. Cebulę zeszklić. Przepuścić przez maszynkę kaszę i odcedzony słonecznik,…